¿Cuántas horas debe dormir una persona para que el descanso se considere suficientemente adecuado? | Pregunta DGT 2026 sobre cuantas horas debe dormir una persona para que el descanso se considere suficientemente adecuado: respuesta y explicacion

¿Cuántas horas debe dormir una persona para que el descanso se considere suficientemente adecuado?

Factor humano: Factores físicos

Dormir entre 7 y 9 horas es fundamental para evitar la somnolencia y fatiga, asegurando así un descanso adecuado que permite al cuerpo mantenerse alerta y funcionar correctamente.

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