¿Qué acción debe evitar un conductor antes de comenzar un viaje largo?
Factor humano: Factores físicos
Evita ingerir bebidas excitantes antes de un viaje largo porque pueden dar una falsa sensación de alerta y aumentar el nerviosismo, lo que perjudica la conducción.
Explicacion
Antes de un viaje largo: evita bebidas excitantes
Las bebidas **excitantes** (energéticas, con **cafeína**) deben evitarse porque:
- Dan una **falsa sensación de alerta**; su efecto es temporal y puede aparecer **somnolencia de rebote**.
- Aumentan el **nerviosismo**, la **frecuencia cardiaca** y la **deshidratación**, factores que **perjudican la conducción**.
Para viajar con seguridad:
- **Duerme lo suficiente** para mantener la atención.
- **Come ligero**, evitando comidas **grasas o copiosas**.
- **No consumas alcohol** y **hidrátate con agua**.
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